第一週：要注重代謝排除惡露，可以使用溫和的天然草本+米之精露為湯底，搭配階段性藥膳，輔以豬肝（或素料）、糯米和紅豆、另剖腹產的坐月子期間，建議全程搭配「神奇紅棗茶」（請參考莊淑旂博士因為一款神奇紅棗茶，而獲頒羅馬教庭勳章的傳奇故事），且在開刀的傷口還沒癒合前，會促使傷口發炎的辛香料要盡量避免食用。

第二週：是身體的恢復期，要注重收縮機能。可以使用溫和的天然草本+米之精華露為湯底，搭配階段性藥膳，輔以豬腰（或素料），促進媽咪新陳代謝與收縮。第二週應該重點補充！可以幫助消化道機能的糯米粥、油飯、神奇紅棗茶也可以適量攝取。

第三週：開始進入滋養進補期到了剖腹產第三週開始，才能開始進補，補充體力！進補期可以持續到產後40-60天，讓產婦有體力、並泌出良好的母乳，正所謂：媽媽寶寶都健康！美味的麻油雞（或麻油素料）、花生豬腳（或素料）、十全藥膳燉湯、養顏美容燉湯、女人燉湯、四物燉湯......等高蛋白質高營養的食物，都是剖腹產「進補時期」的優良選則，對奶水的濃質補給也很有幫助哦。

剖腹產飲食上以「少量多餐」的方式進補，避免容易脹氣、不易消化的食物，而刺激性和油炸的食物也請盡量避免，因為這個時候的媽咪腸胃和消化道功能都還沒有恢復完全，所以食物的選擇要特別小心喔。