經期美白、自然豐胸大好時機
女性從生理期後第七天到第十天，因為雌激素分泌量會往上升，新陳代謝非常旺盛脂肪容易燃燒，如果可以把握......閱讀更多
經痛怎麼辦？ 莊淑旂經期食譜教妳怎麼吃
｢女性一生中有三次改變體質的良好機會」這個觀念，在莊淑旂博士的宣導下，已經在台灣女性朋友的腦海裡深深......閱讀更多
調經怎麼做？生理期要注意的哪些事情
女人要改變體質的最佳時機就是「女人的三春」 每一次來月經，記得做個小月子事實上「坐月子」是女性......閱讀更多
莊淑旂博士: 基礎體溫是女性的家庭醫師
莊淑旂博士是台灣最早推廣每個人要測量自己的基礎體溫(Basal Body Temperature, BBT)的醫師 基礎體溫等同女性......閱讀更多
知道「好朋友」的秘密越多越好
女性從出生以後卵巢就處於睡眠的狀態，等進入到青春期受到下視丘分泌的賀爾蒙影響獲得甦醒 在月經的循環週......閱讀更多
生理期飲品食譜，莊淑旂博士教妳怎麼做
莊淑旂博士經過60幾年的鑽研特別提出以下幾道女性生理期間的飲品 建議大家嘗試可以為您的身體帶來很好的調養......閱讀更多
小產要做月子嗎？該怎麼調養
小產(流產)雖然稱為「小」產，對女性身體造成的影響卻一點也不「小」喔！不管是否有小產(流產)經驗，很多人認為小......閱讀更多
怎麼坐月子？坐月子做對了年輕10歲
根據台灣第一位女中醫師莊淑旂博士的理論，女人一生中有三次改變體質的機會：「初潮期」、「生育期」、「更年期」其中以生育期 【懷孕坐......閱讀更多
女性生理期怎麼保養？讓妳越來越年輕
女性一生中擁有三次增進健康的大好機會，以及無數次調養身體的小機會，三次的大好機會是「初潮期」......閱讀更多
小產、引產、流產完..要坐月子嗎？
小產(流產)是指胎兒尚未成熟即終止懷孕，就好像果實尚未成熟，即自樹上將果實硬摘下來，對樹體的傷害將會非常......閱讀更多
孕期健康秘笈-緩解害喜症狀
我們女生懷孕，最常遇到的是什麼問題？沒錯！就是噁心、嘔吐或是食慾不振的害喜現象。一聞到、吃到不對的東西......閱讀更多
為甚麼剖腹產更要好好坐月子
現代科技發達，剖腹產相對於自然產對陰道的影響較小，也因為開刀的關係大部分的醫生會幫忙腹中的血塊......閱讀更多
那些吃月子餐必須知道的事!!!
你知道坐月子分為飲食、生活方式、安靜休養三部分，若有做好飲食調理，坐月子就有60分囉!!由此可知......閱讀更多
認識乳腺阻塞，跟乳房脹痛說掰掰❗
媽咪們是否有過這樣的經驗❓產後哺乳出現脹奶的情形...且乳房好像有硬塊，甚至因為疼痛減少哺乳的意願......閱讀更多