我的孩子需要喝雞精嗎?

我的孩子需要喝雞精嗎?

市面上有好多雞精產品,但是消費者總是充滿困惑:雞精比雞肉更營養?還是回家自己燉雞湯也很好呢?下面為大家分析利弊:...閱讀更多

BY Ibee營養師 │ 2023-07-10
預防中暑多喝水,孩子可以灌冰水嗎

預防中暑多喝水,孩子可以灌冰水嗎

天氣很熱,預防中暑有幾個注意事項,尤其是要注意水份跟電解質的補充,少量多次的喝水效果最好。 在炎熱的天氣裡,因為流汗,水份流失得特別快,尤其要注意小孩及老人。...閱讀更多

BY Ibee營養師 │ 2023-07-05
生長痛多吃鈣會好嗎

生長痛多吃鈣會好嗎

生長期確實非常需要補鈣,這攸關了骨骼及牙齒的發育健康。但是出乎意料的,鈣卻不是直接與生長痛有影響,而是間接影響。...閱讀更多

BY Ibee營養師 │ 2023-06-28
轉大人成長期的基礎飲食概念

轉大人成長期的基礎飲食概念

成長期的孩子究竟需要哪些營養,孩子這麼胖是不是要減肥?是不是泡麵吃多了才影響發育?這些問題,很多家長都答不出來。其實,孩子進入青春期前後,身心變化都很大。每個孩子都有自己的成長步調,做為家長,我們該做的是給孩子最好的環境,就像滋養灌溉。...閱讀更多

BY Ibee營養師 │ 2023-06-16
孩子成長期的常見疑問

孩子成長期的常見疑問

孩子成長發育期,家長有好多疑問許多家長面臨孩子青春期都滿心不安,網路上資訊知識也很亂,下面艾比為大家做些整理。 轉骨方式什麼?性早熟是什麼?有沒有需要進補?...閱讀更多

BY Ibee營養師 │ 2023-06-16
攸關長高的營養素

攸關長高的營養素

♦蛋白質/鈣質 跟長高最相關的兩個營養素是蛋白質及鈣質,其他成分多半是與此相輔相成。 優質的蛋白質來源(肉魚豆蛋奶),除了能讓肌肉成長外,也是體內生成膠原蛋白的主要生成管道。 骨頭的成長,除了硬骨部分需要的就是鈣質,軟骨(生長板)部分的主成分則有很多膠原蛋白,因此要身高抽高,兩者缺一不可。...閱讀更多

BY Ibee營養師 │ 2023-06-16
Top