轉大人成長期的基礎飲食概念

轉大人成長期的基礎飲食概念

成長期的孩子究竟需要哪些營養,孩子這麼胖是不是要減肥?是不是泡麵吃多了才影響發育?這些問題,很多家長都答不出來。其實,孩子進入青春期前後,身心變化都很大。每個孩子都有自己的成長步調,做為家長,我們該做的是給孩子最好的環境,就像滋養灌溉。...閱讀更多

BY Ibee營養師 │ 2023-06-16
孩子成長期的常見疑問

孩子成長期的常見疑問

孩子成長發育期,家長有好多疑問許多家長面臨孩子青春期都滿心不安,網路上資訊知識也很亂,下面艾比為大家做些整理。 轉骨方式什麼?性早熟是什麼?有沒有需要進補?...閱讀更多

BY Ibee營養師 │ 2023-06-16
攸關長高的營養素

攸關長高的營養素

♦蛋白質/鈣質 跟長高最相關的兩個營養素是蛋白質及鈣質,其他成分多半是與此相輔相成。 優質的蛋白質來源(肉魚豆蛋奶),除了能讓肌肉成長外,也是體內生成膠原蛋白的主要生成管道。 骨頭的成長,除了硬骨部分需要的就是鈣質,軟骨(生長板)部分的主成分則有很多膠原蛋白,因此要身高抽高,兩者缺一不可。...閱讀更多

BY Ibee營養師 │ 2023-06-16
關於長高的常見疑問

關於長高的常見疑問

關於長高,有哪些需要注意的事項,去兒科檢查真的必要嗎?很多的爸媽大約在小孩快要上國中的年齡,就會開始擔心家中的寶貝是不是長不高,帶孩子去兒科或內分泌科檢查生長板,聽到「生長板快要閉合」、「生長板已經閉合」簡直是晴天霹靂。 生長板閉合是不是就代表不會再長高了?還有希望嗎?答案是:不完全正確!...閱讀更多

BY Ibee營養師 │ 2023-06-16
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